[Vidéo - Sport] Exercices proposés par le service Sport santé

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Pendant cette période de confinement, le service Sport santé de la Ville de Cognac, propose aux Cognaçais et notamment les seniors, quelques exercices sportifs d’intérieur, tout en douceur.

Différents exercices vous sont proposés régulièrement.

L’équilibre 1re partie

L’équilibre 2° partie

Gymnastique douce

Gymnastique tonique

Séance de renforcement avec élastique

Séance de gymnastique abdominale, des jambes et cardio

Voir en ligne : Playlist des séances

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