Les bons gestes en cas de forte chaleur

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Rappel des gestes élémentaires en cas de fortes chaleurs.

Les bons gestes en cas de fortes chaleurs

  • Ne pas sortir aux heures les plus chaudes ;
  • Mouiller sa peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation ;
  • Boire environ 1,5 L d’eau par jour ;
  • Ne pas faire d’efforts physiques intenses ;
  • Ne pas rester pas en plein soleil ;
  • Donner des nouvelles à son entourage ;
  • Prendre des nouvelles des personnes les plus fragiles qui nous entourent.

En cas de malaise ou de coup de chaleur, ne pas hésiter à appeler les secours (15).

ventilateur

Voir en ligne : Plan canicule